El Yo Interior es esa parte de cada uno de nosotros que sabe exactamente qué es lo que necesitamos, que sabe qué es lo que queremos y deseamos y qué es lo que nos hace falta. Para poder escucharlo, es importante dejar de movernos… quedarnos quietos… sentarnos en silencio o con música suave y entrar en ese mundo interior observando solamente nuestra propia respiración para sincronizarnos con nuestro cuerpo… con esos movimientos rítmicos del corazón, de la respiración, de la piel y preguntando hacia adentro de nosotros mismos: «¿qué quieres?» o «¿qué tienes?» o «¿qué te hace falta?»

Tal vez en un primer ejercicio no esuchemos nada. Me refiero a escuchar en el sentido de entender lo que nuestro cuerpo nos dice con la intuición, con el pensamiento, con la sensaciones pero, conforme vayamos haciendo el ejercicio, irá llegando esa información.

Una vez que escucho, me dejo guiar por esa inspiración divina que llega desde dentro de mi ser.

Que los ángeles compañen tu camino.