Llenar nuestras mentes de pensamientos placenteros es la manera más rápida de lograr la salud. Inicia hoy mismo a decir estas afirmaciones y colócalas en diversos lugares de tu hogar para que recuerdes mencionarlas:

Amo mi cuerpo tal como es.

Tengo el peso perfecto.

Tengo las medidas perfectas.

Como cuando realmente tengo hambre.

Me siento guiado únicamente a comidas que verdaderamente nutren mi cuerpo.

Como lentamente.

Saboreo cada bocado.

Me gusta comer.

Libero el miedo a la comida.

Mastico completamente cada bocado y me detengo cuando estoy satisfecho.

Tomo grandes cantidades de agua y tés herbales.

Cada bocado que como es facilmente asimilado en mi cuerpo.

La comida fluye a través de mi cuerpo con facilidad.

Cada pedacito que como rejuvenece mis células.

La comida que como me energiza.

Respiro profundamente conforme la como y digiero.

Elimino con facilidad cualquier exceso.

Amo hacer ejercicio.

Me gusta caminar con energía.

Me tengo respeto y me tengo en un alto concepto.

Equilibro mi vida entre trabajo, descanso y juego.

Me apoyo, amo y acepto incondicionalmente.

Estoy contento y en paz, más allá de mis sueños más salvajes.

Que los ángeles acompañen tu camino.