He aquí un ejercicio que te invito a llevar a cabo cada día. Te recomiendo hacerlo por las mañanas antes de comenzar tu día o cuando tengas dificultades o pensamientos negativos. Comienza por inhalar y exhalar profunda y suavemente. Permite que tu cuerpo se relaje desde la cabeza quitando toda tensión hasta los hombros, tu abdomen y tu pelvis. Inhala una vez más y exhala. Ahora repite dos o tres veces lo siguiente:

• Deseo soltar y dejar atrás lo que no me es útil
• Suelto y dejo atrás
• Libero toda tensión
• Libero todos mis miedos.
• Libero todo mi enojo.
• Libero toda mi culpa.
• Libero toda mi tristeza.
• Suelto y dejo ir todas mis viejas limitaciones.
• Suelto, dejo atrás y estoy en paz.
• Estoy en paz conmigo mismo.
• Estoy en paz con el proceso de la vida.
• Estoy seguro, protegido y a salvo.

Una vez que practiques cotidianamente estos pensamientos, se convertirán en un hábito. Es muy sencillo liberarte de estrés y esfuerzo. Podrías hacerlo con los ojos cerrados si crees que eso te ayudará a enfocarte en esos pensamientos. Soltando y dejando atrás tus hábitos y pensamientos del pasado es la única manera en que puedes evolucionar y crecer espiritualmente en la vida. Cuando hacemos uso de este poder interior para controlar nuestra mente, nos apropiamos de dicho poder cada vez.

¡Que los ángeles acompañen tu camino!