Actuar, no reaccionar

mujer oriental luz flor de lotoHay personas de las que sorprende su serenidad ante cualquier acontecimiento mientras que otras se caracterizan porque sienten que son incapaces de hacer frente a sus emociones. Estas últimas se encuentran desbordadas y consideran que estén preparadas para responder ante los acontecimientos que se les presentan.

Encontrar el equilibrio emocional no tiene porqué ser un trabajo duro, simplemente necesitamos hacer pequeños cambios internos que nos ayudarán a aceptar y controlar nuestras emociones de una forma más eficaz y observarnos constantemente para detectar si estamos actuando o reaccionando.

Actuar implica que tenemos el control. Reaccionar es someternos al control de algo que está en el exterior.

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