Una lista de felicidad con trocitos de alegría

Probablemente cada uno de nosotros tenga su propia lista y entre todos podríamos hacer una enorme lista, pero mientras tanto ¿estás de acuerdo con estas afirmaciones sobre la felicidad, esa que nos da la vida en pequeñas pero deliciosas porciones?

  • Despertarte a media noche y ver en el despertador que aún quedan 5 horas para levantarte. Y es que no hay mayor placer que poder disfrutar del sueño. El sueño aporta bienestar a nuestro cuerpo y mente.
  • Comerte un brownie mientras te besan en la mejilla. El chocolate y los besos… ¿Hay algo mejor que eso? Puras endorfinas.
  • Sentir el abrazo de ese pequeño niño al que tanto quieres. Los niños tienen una capacidad infinita para hacernos sentir queridos y por lo tanto felices. Siente el abrazo de ese niño al que tanto quieres y guarda siempre ese instante para siempre en tu corazón.
  • Ver tu película favorita con chuches, chocolates y palomitas. Las películas nos distraen, nos evaden de nuestra realidad que a veces pinta fea. Cuando estés en un momento de esos, ponte una peli. Una forma muy sencilla de tener un pequeño trocito de felicidad.
  • Reírte sin parar con un chiste. ¡Reírse es tan saludable! Ríete a carcajadas, verás como la felicidad te inunda y ¡tus defensas suben!. Y es que la risa es una buena aliada de la felicidad y por lo tanto de la salud.
Amigas sonriendo en el campo
  • Hacer lo que más te gusta sin prisas ni estrés: cocinar, irte de paseo, a montar en bicicleta o a patinar ¿Por qué tenemos que estresarnos hasta en los momentos de relax?
  • Sentir un abrazo sincero. ¿Hay algo más saludable, más sincero y que nos colme de mayor felicidad que un simple abrazo? Los abrazos son una gran fuente transmisora de emociones y sensaciones placenteras.
  • Escuchar tu música favorita a todo volumen. La música es un gran bálsamo para nuestra alma. Está demostrado que la música es capaz de despertar las endorfinas de la felicidad. Disfruta de la música.
  • Un rato entre amigos.  Relacionarnos con los demás, siempre y cuando sean personas positivas y buenas para nosotros nos ayuda a soportar malos momentos.

Mujer abrazando a su chico

Moraleja… ¿No crees que la felicidad, está mucho más cerca de ti de lo que creías? Solo basta con que te lo propongas. Busque y disfruta de esos pequeños momentos que te hacen sentir tan bien… ¡Aprende a ser feliz!

Fuente: www.lamenteesmaravillosa.com

¡Que los ángeles acompañen tu camino!