Ejercicio para el equilibrio interior: Abrazar la luz y la oscuridad

Armonia del Alma 25 septiembre, 2024

Busca un espacio tranquilo donde no te molesten, preferiblemente al aire libre o cerca de una ventana donde puedas sentir la energía de la naturaleza.

Cierra los ojos y respira profundamente, inhalando por la nariz hasta contar cuatro. Aguanta un momento y luego exhala lentamente por la boca contando hasta seis. Hazlo tres veces y mantente en el momento presente.
Visualiza una luz dorada que te rodea. Esta luz representa la energía del sol, que ilumina tu mente y tu corazón. Siente su calor llenándote de positividad, alegría y vitalidad.
Ahora, imagina que una luz suave y plateada se une a la luz dorada. Esta luz plateada representa la energía calmante de la luna, que tranquiliza tu cuerpo y tu espíritu. Siente cómo disuelve el estrés, la tensión o el miedo.
Observa cómo estas dos luces se funden en tu interior, en perfecto equilibrio -dorada y plateada, sol y luna, luz y oscuridad- armonizando todos los aspectos de tu ser. Respira profundamente mientras te permites absorber este equilibrio. Estás completo, equilibrado y en paz.

Breve Oración del Equinoccio para el Equilibrio

«Amados ángeles del equilibrio y la armonía,
Gracias por este tiempo sagrado del Equinoccio,
Donde la luz y la oscuridad se encuentran como uno.
Abrazo el equilibrio dentro de mí,
Alineando mi cuerpo, mente y espíritu con el ritmo de la Tierra.
Ayúdame a soltar lo que ya no me sirve,
Y da la bienvenida a la luz de los nuevos comienzos.
Que pueda caminar en paz, en perfecto equilibrio,
Guiado por tu amor y sabiduría.
Y así será».

Mientras atravesamos este tiempo de transición, que encuentres equilibrio y armonía en tu vida. Abraza la quietud, honra la luz y la oscuridad dentro de ti, y confía en que este momento trae nuevos comienzos.