Aprecio y gratitud: dos frecuencias diferentes
De vez en cuando, me sorprendo a mí misma mientras bebo té, mirando por la ventana como si los árboles de secuoya pudieran revelarme de repente el sentido de la vida. (Todavía no lo han hecho. Pero son muy bonitos… y tal vez esa sea la cuestión).
Esas pequeñas pausas, las no programadas, son a menudo cuando me doy cuenta de las corrientes invisibles que dan forma a mi día. Corrientes moldeadas por mi propio enfoque.
Probablemente hayas oído hablar mucho de la gratitud. Diarios de gratitud. Listas de gratitud. La gratitud como espinaca moral que todos debemos comer antes del postre.
Y sí, la gratitud es poderosa. Pero hay otra frecuencia que recibe menos atención, pero que se siente más ligera, más brillante y quizás más deliciosa que la espinaca.
Esa frecuencia es el aprecio.
La gratitud y el aprecio no son lo mismo
A primera vista, la gratitud y el aprecio parecen gemelos comprando en la misma tienda de cristales. Pero si pasas tiempo con ellos, sus personalidades divergen.
La gratitud suele llegar después del contraste: nos sentimos agradecidos porque algo difícil se ha aliviado, mejorado o no ha salido tan mal como se temía. La gratitud dice: «Uf, menos mal».
O tal vez algo que queríamos finalmente aparece, o alguien nos da un regalo o nos hace un favor.
«Gracias» es la respuesta de gratitud.
El aprecio, por otro lado, no necesita toda esa historia de fondo. No requiere una presentación de diapositivas del antes y el después. El aprecio simplemente nota lo que es encantador (o tal vez no tan encantador) en este momento. Dice: «Ah. Sí. Esto».
Esa distinción puede parecer sutil, pero energéticamente puede marcar una gran diferencia.
Por qué el aprecio se siente más ligero
Hace años, cuando descubrí por primera vez las enseñanzas de Abraham-Hicks, algo hizo clic en mí. Ellos expresaron lo que yo había estado sintiendo: el aprecio tiene una frecuencia más elevada y más limpia que la gratitud.
No mejor en un sentido moral, sino menos enredada con la lucha. El aprecio no hace referencia a lo que salió mal o a lo que faltaba. No mantiene un pie en el pasado.
Es pura presencia, como captar el momento exacto en que la luz del sol convierte las gotas de lluvia en arcoíris.
Cuando me inclino por el aprecio, los cambios se producen de inmediato. Mis hombros se relajan. Mi respiración se profundiza.
Las ideas creativas regresan, como si hubieran salido a tomar un café y se sintieran aliviadas de volver a casa. La ansiedad afloja su control, no porque haya luchado para someterla, sino porque ya no tiene mucho a qué aferrarse.
El aprecio es una celebración de «lo que es», el deleite por sí mismo.
Fuente: Wulfworks.com
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