El estar serano y tranquilo en un espacio de silencio o música suave, me permite escuchar mi interior. Si dejo de pensar y me concentro por unos minutos en la música y en mi respiración suave, lenta y profunda, puedo disfrutar de un tiempo y un lugar de paz.

Si me dedico unos cuantos minutos por la mañana y luego por la noche tambien lo hago, empezaré a sentirme más sereno y menos tenso. Este ejercicio alivia la tensión y el estrés y me permite escuchar lo que el Universo desea que yo sepa.

Que los ángeles acompañen tu camino                                    Vicky Flores

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