Me amo y me apruebo

African American Angels Art - African American : Lookingforamerica ...

El problema principal en el que trabajar es Amárme a Mi Mismo. Esta es la “varita mágica” que disuelve los problemas. ¿Recuerdas los momentos en que te sentiste bien contigo mismo y lo bien que iba tu vida? ¿Recuerdas los momentos en que estabas enamorado y por esos períodos parecías no tener ningún problema? Bueno, amarte a ti mismo te traerá tal oleada de buenos sentimientos y buena suerte que estarás bailando en el aire. AMARTE A TI MISMO TE HACE SENTIR BIEN.

Es imposible realmente amarte a menos que tengas autoaprobación y autoaceptación. Esto significa que no hay críticas en absoluto.

Ejercicio: me apruebo

Para el próximo mes, di una y otra vez a ti mismo, “ME APRUEBO”.

Haz esto tres o cuatrocientas veces al día, por lo menos. No, no son muchas veces Cuando estás preocupado, revisas tu problema al menos esas y muchas más veces. Deja que “me apruebo” se convierta en un mantra ambulante, algo que digas una y otra vez a tí mismo, casi sin parar.

Decir “Me apruebo” es una manera garantizada de sacar a colación todo lo que está en la conciencia que está en la oposición.

Cuando surgen pensamientos negativos, como “¿Cómo puedo aprobarme cuando estoy gordo?” O “Es una tontería pensar que esto puede ser de alguna utilidad”, o “No sirvo para nada”, o lo que sea que tu balbuceo negativo sea , este es el momento de tomar el control mental. No le des importancia a estos pensamientos. Simplemente míralos por lo que son: otra forma de mantenerte atrapado en el pasado. Suavemente di a estos pensamientos: “Te dejo ir; Me apruebo”.

Incluso considerar hacer este ejercicio puede traer muchas cosas, como “Se siente tonto”, “No se siente cierto”, “Es una mentira”, “Parece pausado” o “¿Cómo puedo aprobarlo, cuando hago eso? ”

Deja que todos estos pensamientos simplemente pasen. Estos son sólo pensamientos de resistencia. No tienen poder sobre ti a menos que decidas creer en ellos.

“Me apruebo, me apruebo, me apruebo”. No importa lo que suceda, no importa quién te lo diga, no importa quién te haga algo, simplemente mantenlo en marcha. De hecho, cuando puedas decírtelo a ti mismo cuando alguien está haciendo algo que no apruebas, sabrás que estás creciendo y cambiando.

Los pensamientos no tienen poder sobre nosotros a menos que cedamos a ellos. Los pensamientos son sólo palabras entrelazadas. NO TIENEN SIGNIFICADO DE NINGÚN TIPO. Permitamos elegir pensar pensamientos que nos nutran y nos apoyen.

¡Que los ángeles acompañen tu camino!