Ejercicio de Espejo para Tu Niño Interior


Ejercicio “Estoy dispuesto a cambiar y crecer”

  1. Ve al espejo de tu baño y mira la foto de ti mismo como un niño con quien discutiste o te peleaste ayer.

  2. Tómate un momento ahora mismo y dile a tu niño interior que te importa. Di estas afirmaciones: me preocupo por ti. te quiero. Realmente te quiero.

  3. Siéntate frente a tu espejo, si puedes, o siéntate y mira en un espejo de mano. Continúa la conversación que comenzaste ayer con tu niño interior. Puedes comenzar con una disculpa, diciendo algo como “lamento no haber hablado contigo en los últimos años. Lo siento, te regañé por tanto tiempo. Quiero compensar todo el tiempo que pasamos separados unos de otros.”

  4. Si no has hablado con tu niño interior en 50 o 60 años, puede tomar algún tiempo antes de que sientas que te estás reconectando. Pero sé persistente. Eventualmente harás una conexión. Es posible sentir al niño dentro de ti. ES posible escuchar al niño dentro de ti. Incluso podrás ver al niño dentro de ti.

  5. Mantén tu caja de pañuelos desechables cerca de ti. Está bien llorar mientras le hablas a tu niño interior. Las lágrimas te ayudarán a conciliar y conectarte con el niño dentro de ti.

¡Que los ángeles acompañen tu camino!