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Los amigos son quienes nos acompañan a lo largo de la vida

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Las amistades pueden ser nuestras relaciones más duraderas e importantes. Podemos vivir sin amantes o esposas. Podemos vivir sin nuestras familias primarias. Pero la mayoría de nosotros no podemos vivir felices sin amigos. Creo que elegimos a nuestros padres antes de nacer en este planeta, pero elegimos a nuestros amigos en un nivel más consciente.

Ralph Waldo Emerson, el gran filósofo y escritor estadounidense, escribió un ensayo sobre la amistad, llamándolo  “El Néctar de Dios”. Explicó que en las relaciones románticas, una persona siempre está tratando de cambiar a la otra, pero los amigos pueden mirarse el uno al otro con aprecio y respeto.

Cuando el vínculo entre amigos se vuelve tenso, puede ser el momento de llevar a cabo un poco de limpieza mental .

Afirmaciones para amigos

Mira si alguna de las creencias a continuación son aplicables a ti y contrarresta estos pensamientos negativos con las afirmaciones positivas correspondientes. Haz de estas afirmaciones parte de tu rutina diaria. Dilas con frecuencia en el automóvil, en el trabajo, mirándote en el espejo o cuando sientas que surgen tus creencias negativas.

• Mis amigos no me apoyan.
Mis amigos son cariñosos y solidarios.

• Todos son muy críticos.
Cuando libero todas las críticas, las personas que critican se alejan de mi vida.

• Nadie lo ve a mi manera.
Soy abierto y receptivo a todos los puntos de vista.

• Nadie respeta mis límites.
Yo respeto a los demás y ellos me respetan a mí.

• No puedo mantener amigos por mucho tiempo.
Mi amor y aceptación de los demás crea amistades duraderas.

• No puedo dejar que mis amigos realmente me conozcan.
Es seguro para mí abrirme a los demás.

• Doy consejos a mis amigos por su propio bien.
Dejo a mis amigos en libertad. Ambos tenemos total libertad para ser nosotros mismos.

• No sé cómo ser un amigo.
Confío en mi sabiduría interior para guiarme.

• No sé cómo pedir ayuda a mis amigos.
Es seguro para mí pedir lo que quiero.

• No sé cómo decirle no a un amigo.
Me muevo más allá de esas limitaciones y me expreso honestamente.

EJERCICIO: Autoestima y Amistad

Los amigos pueden ser una extensión o un sustituto de la familia. Hay una gran necesidad en la mayoría de nosotros de compartir experiencias de vida con otros. No solo aprendemos más sobre los demás cuando entablamos amistad sino que también podemos aprender más sobre nosotros mismos. Estas relaciones son espejos de nuestra autoestima y autovaloración. Nos brindan la oportunidad perfecta para mirarnos a nosotros mismos y las áreas donde podríamos necesitar crecer.

Examinemos tu autoestima en el área de la amistad.

Responde cada una de las siguientes preguntas a continuación. Luego, escribe una afirmación positiva (en tiempo presente) para reemplazar la vieja creencia.

  1. ¿Me siento digno de tener buenos amigos?
    Ejemplo de respuesta: No. ¿Por qué alguien querría estar cerca de mí?
    Afirmación de muestra: me amo y me acepto, y soy un imán para los amigos.

  2. ¿Qué es lo que más temo de tener amigos cercanos?
    Ejemplo de respuesta: tengo miedo de la traición. No siento que pueda confiar en nadie.
    Afirmación de muestra: confío en mí mismo, confío en la vida y confío en mis amigos.

  3. ¿Qué estoy “obteniendo” de esta creencia?
    Ejemplo de respuesta: Llego a ser crítico. Espero a que mis amigos hagan un movimiento en falso para poder mostrarles que están equivocados.
    Afirmación de muestra: todas mis amistades son exitosas. Soy un amigo cariñoso y amoroso.

  4. ¿Qué temo que suceda si dejo de lado esta creencia?
    Ejemplo de respuesta: perderé el control. Tendría que dejar que la gente realmente me conozca.
    Afirmación de muestra: Amar a los demás es fácil cuando me amo y me acepto.

Si todos somos responsables de los eventos en nuestras vidas, entonces no hay nadie a quien culpar. Lo que sea que esté sucediendo “allá afuera” es solo un reflejo de nuestro propio pensamiento interno.

Tratamiento para la amistad

Soy uno con la vida, y toda la vida me ama y me apoya. Por lo tanto, reclamo para mí un círculo de amigos alegre y amoroso. Todos tenemos momentos tan buenos individualmente y juntos. Soy mi propio ser único y elijo permitir solo personas que me apoyan y que son cariñosas en mi mundo. Donde quiera que voy, me reciben con calidez y amabilidad. Merezco los mejores amigos y dejo que mi vida se llene de amor y alegría. Esta es la verdad de mi ser, y la acepto como tal. Todo está bien en mi mundo amigable.

¡Gracias querida Louise L. Hay!

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