10 hábitos de las personas saludables
Si en algún momento comienzas a estudiar los hábitos de todas las personas de vida saludable en el mundo, seguro que comenzarás a notar ciertos rasgos de carácter y hábitos de vida que muchos de ellos comparten en común. Es más que probable que tu propia vida comience a mejorar mediante la incorporación de la totalidad o de sólo algunos de estos hábitos saludables.
- Comen alimentos naturales.
- Hacen ejercicio.
- Manejan el estrés preguntándose frecuentemente si eso que está ahí enfrente valdrá la pena el próximo año.
- Se rodean de personas emocionalmente saludables.
- Trabajan en un trabajo que disfrutan o eligen disfrutar el trabajo que hacen.
- Crean constantemente confianza en sí mismos.
- hacen del ejercicio una prioridad y, al menos, le dedican 30 minutos al día.
- Sonríen lo cual proyecta felicidad.
- Hacen todo con moderación. Poquito todos los días es mejor.
- Utilizan medicina natural como preventivos y nutricionales.
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