10 hábitos de las personas saludables

Si en algún momento comienzas a estudiar los hábitos de todas las personas de vida saludable en el mundo, seguro que comenzarás a notar ciertos rasgos de carácter y hábitos de vida que muchos de ellos comparten en común. Es más que probable que tu propia vida comience a mejorar mediante la incorporación de la totalidad o de sólo algunos de estos hábitos saludables.

  1. Comen alimentos naturales.
  2. Hacen ejercicio.
  3. Manejan el estrés preguntándose frecuentemente si eso que está ahí enfrente valdrá la pena el próximo año.
  4. Se rodean de personas emocionalmente saludables.
  5. Trabajan en un trabajo que disfrutan o eligen disfrutar el trabajo que hacen.
  6. Crean constantemente confianza en sí mismos.
  7. hacen del ejercicio una prioridad y, al menos, le dedican 30 minutos al día.
  8. Sonríen lo cual proyecta felicidad.
  9. Hacen todo con moderación. Poquito todos los días es mejor.
  10. Utilizan medicina natural como preventivos y nutricionales.

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